サワードウベーグル

100 こな 1カップ(250
20 たね 1/5カップ(50
55 水   1/2
2 塩 小さじ1/2
5 砂糖 小さじ1

混ぜて、4時間室温(その間3回ホールド)
冷蔵庫一晩
4個にカットして俵
ベーグル成形
モラセス入りお湯で茹でる
焼200度15分〜

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